新定番になりつつある体幹への意識
腰痛知らずの還暦オヤジからのアドバイス!を
こっそり受け取ってください。
あなたも知りたくありませんか?
「長年の腰痛もスッキリし、姿勢がいいねって言われる体の鍛え方を」
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体幹 凡田呼吸法 [体幹トレーニング 方法]
体幹を鍛えることで姿勢を正せば内蔵の位置が変わります。
体幹を鍛えることで凡田呼吸法が身につき、
精神的に強くなって 急なトラブルにも余裕でいられるようになります。
激しい動作や、トレーニングではなく、とてもゆっくりとした動きで
内側から鍛えていくことで血流もよくなり、自然と肩こり・腰痛の予防にもなります。
・「トライアスロンのチャンピオンが使うマフェトン理論」
・「古武術研究家 : 甲野喜紀氏」
・「イチローで有名な初動負荷理論を超える」
これらの理論に故澤井氏の大気拳のオリジナル理論を加えて再構築したのが
天野敏の体幹トレーニング「トランクエクササイズ」です。
体幹を鍛えることで凡田呼吸法が身につき、
精神的に強くなって 急なトラブルにも余裕でいられるようになります。
激しい動作や、トレーニングではなく、とてもゆっくりとした動きで
内側から鍛えていくことで血流もよくなり、自然と肩こり・腰痛の予防にもなります。
・「トライアスロンのチャンピオンが使うマフェトン理論」
・「古武術研究家 : 甲野喜紀氏」
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これらの理論に故澤井氏の大気拳のオリジナル理論を加えて再構築したのが
天野敏の体幹トレーニング「トランクエクササイズ」です。
詳しくはこちら ⇒ 体幹トレーニング 方法 DVD
体幹トレーニング 方法 [体幹トレーニング 方法]
澤井健一継承者・天野敏実演「体幹トレーニング」
20代の若者たちをフルボッコにしてしまう
最近サーフィンを始めた
59歳白髪オヤジの体の秘密とは・・・
あなたも知りたくありませんか?
「いざという時でも、電車でもビビることない度胸の身に付け方・・」
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